Umývajte si vlasy správne! Ako často si ich umývať a akú metódu si vybrať?

Umývanie vlasov je jednoduché. Ako si umývame vlasy je rovnako dôležité ako kozmetika, ktorú pri tom používame. Ak prestaneme dodržiavať určité pravidlá, alebo ich nepoznáme, budeme mať suché, matné a krehké vlasy. Takže otázka znie – ako si správne umývať vlasy?

O zdravie a krásu vlasov sa môžeme postarať počas ich umývania. Len málo žien vie, že čistenie je základnou formou starostlivosti o vlasy. Prekvapivo, počas tohto jednoduchého ošetrenia máme tendenciu robiť veľa chýb. Je najvyšší čas, aby sme preverili rôzne názory. Navyše, vám predložíme podrobný návod na správnu rutinu umývania vlasov.

 

AKO ČASTO SI UMÝVAŤ VLASY

Okrem toho, že si vyberiete správne produkty, musíte určiť aj správnu frekvenciu umývania vlasov. Závisí to hlavne od stavu vlasov a pokožky hlavy.

Ako často by ste si mali umývať vlasy?

Sú dva prístupy. Podľa prvého by ste si mali umývať vlasy tak často, ako treba, aby ste sa cítili sviežo. Druhá metóda odporúča obmedziť umývanie. Aký je konsenzus?

Ak sú vaše vlasy veľmi mastné, mali by ste si ich umývať každý deň, ale nezabudnite vždy použiť jemný šampón – napríklad detský – bez silných čistiacich prostriedkov. Ženy si umývajú vlasy každé 2-3 dni, zdá sa to byť optimálne. Pravidlo na umývanie si vlasov je jednoduché: umyte si vlasy, keď máte pocit, že nie sú čisté a svieže. Odporúča sa však neumývať si vlasy viac ako raz denne. Mali by ste si tiež pamätať, koľkokrát by ste si mali umyť vlasy počas jednej sprchy alebo kúpeľa. Kaderníci tak robia dvakrát po dobu najmenej 5 minút. Vlasy budú čistejšie a vydržia dlhšie svieže.

Časté umývanie si vlasov a mastné vlasy – kde je pravda?

Hovorí sa, že čím častejšie si umývame vlasy, tým sú mastnejšie. Veľké množstvo SLS, SLES a iných saponátov môže odstrániť ochrannú lipidovú vrstvu a vysušiť pokožku hlavy, čo zvyšuje sekréciu mazu. Preto šampón na mastné vlasy musí byť jemný a po umytí treba tiež použiť vhodný kondicionér. Každodenná rutina umývania vlasov nie je nesprávna. Práve naopak, môže to byť skvelá voľba: mať dlhodobo mastné vlasy s usadeným mazom môže viesť k oslabeniu cibuliek a k zápalu. Následne vám môžu začať vypadávať vlasy.

Čo je lepšie – ranné alebo večerné umývanie vlasov?

Výber závisí od vašich individuálnych preferencií. Môžete si umývať vlasy ráno alebo večer. Je však niekoľko zásadných pravidiel, ktoré treba dodržiavať.

Ak si umyjete vlasy večer, musíte ich pred spaním usušiť. Prečo? Mokré a rozpustené vlasy sú oveľa krehkejšie keď sú vystavené mechanickému poškodeniu, napr. trenie o vankúš. V závislosti od teploty vzduchu a toho, ako rýchlo sa vaše vlasy mastia, vlasy nemusia na druhý deň už vyzerať sviežo (aj keď ste si ich umyli pred spaním). Ale samo o sebe je večerné umývanie neškodné. Ak vám to vyhovuje, tak to robte ďalej!

Umývanie vlasov ráno je väčšinou lepšie. A to hlavne preto, že si pred spaním môžete vmasírovať do vlasov a pokožky hlavy olej na vlasy. Takéto ošetrenie vlasov olejom cez noc je mimoriadne účinné – živiny, ktoré sa v oleji nachádzajú, majú niekoľko hodín na to, aby prenikli do vlasových cibuliek. Potom si ráno vlasy umyte a upravte si ich ako obvykle. Nielen, že si vychutnáte oveľa čerstvejší účes, ale vďaka účinkom oleja budete mať aj zdravšie a krajšie vlasy.

PRAVIDLÁ UMÝVANIA VLASOV

Aké sú kroky pri umývaní vlasov? Na čo by ste mali myslieť pred, počas a po umytí? Oplatí sa poznať niekoľko základných pravidiel. Dosiahnete lepšie výsledky a uľahčí vám to umývanie.

• Voda. Môžu sa vlasy umývať studenou vodou? Nájdete informácie, kde tvrdia, že tak podporíte rast vlasov. V iných zdrojoch nájdete, že je to škodlivé. Pravda je ale niekde medzi tým: vlažná voda je najlepšia na umývanie vlasov. Nemala by sa používať ani príliš studená ani horúca voda. Horúca voda spôsobuje, že pokožka hlavy bude vysušená a mastná.
• Česanie. Mali by ste si vlasy česať pred alebo po umytí? O tom niet pochýb. Dôkladne učesané vlasy sa počas umývania nezamotajú. Preto si ich pred umývaním vždy očešte. Takto sa vyhnete česaniu mokrých vlasov, čo nie je pre ne dobré.
• Šampón. Okrem výberu správneho šampónu je dôležité, aby ste ho používali správne. Šampón sa má hodiť k vášmu typu vlasov. Mal by mať prírodné zložky a nemal by obsahovať dráždivé čistiace látky. Nepoužívajte šampón priamo na pokožku hlavy; najprv si ho votrite do mokrých dlaní. Je dôležité použiť šampón iba na pokožku hlavy; pena, ktorá stečie po vlasoch, stačí na ich vyčistenie. Ak budete šampónom drhnúť aj vlasy, môžete si ich zničiť.
• Poloha. Akú pozíciu si vybrať? Každej žene môže vyhovovať iná poloha. Vlasy si môžete umývať nad umývadlom, vo vani alebo v sprche. Existuje iba jedno pravidlo: umývajte si vlasy so sklonenou hlavou.
• Spôsob. Počas umývania robte jemné pohyby a masírujte pokožku hlavy končekmi prstov. Môžete si vlasy mierne pokrčiť. Ťahanie, trhanie alebo drhnutie neprichádzajú do úvahy. Pri odstraňovaní nadbytočnej vody platí rovnaké pravidlo – robte to jemne a uterákom veľmi netlačte. Použite papierový uterák a nechajte vlasy vyschnúť voľne, aby sa nepoškodili.

METÓDY UMÝVANIA VLASOV

Bohužiaľ, len málo ľudí vie, že je veľa rôznych metód na umývanie vlasov. Umývame si vlasy presne tak, ako sme to robili ako deti: nanesieme šampón a opláchneme. Prekvapivo, existujú aj iné metódy. Vďaka nim môžeme mať zdravé a krásne vlasy, pretože mnohé z nich znižujú krepatenie, statiku, jednotvárnosť a drsnosť. Aké sú metódy umývania vlasov? Existuje ich až osem. 3-4 z nich sú najbežnejšie.

[S] Umývanie šampónom

Umývanie vlasov šampónom je tradičná metóda. Vmasírujete si šampón do vlasov a po chvíli ho opláchnete. Toto je najčastejšia metóda pre tých, ktorí nemajú záujem o uvedomelú starostlivosť o vlasy a nevedia, aký dôležitý je kondicionér. Ak musíte používať túto metódu – napríklad kvôli nedostatku času – mali by ste si vybrať jemný šampón, ktorý nezbaví vaše vlasy a pokožku hlavy ochrannej lipidovej vrstvy.

[C] Umývanie vlasov kondicionérom - Metóda bez šampónu ("No Poo Method")

Namiesto šampónu môžete použiť kondicionér. Umývanie vlasov kondicionérom funguje na suché, kučeravé a poškodené vlasy, ktoré by sa mohli poškodiť čistiacim šampónom. Nie je to metóda vhodná na mastné vlasy, pretože kondicionér neodstráni prebytok mazu a nevyčistí tak mastné vlasy dôkladne. Kondicionér je jemnejší, nezamotajú sa vám vlasy a nevysušia sa. Ak chcete vyskúšať túto metódu, najlepší produkt je kondicionér s jednoduchými zložkami, bez silikónov a parafínu a mal by mať ľahké zloženie. Musíte použiť viac kondicionéru ako šampónu. Nepení toľko, preto je umývanie menej účinné.

[SC] Šampón + kondicionér

Ženy si najčastejšie umývajú vlasy šampónom a kondicionérom. Je to jednoduché: umyte si vlasy, opláchnite šampón, použite kondicionér, aby ochránil vlasy a aby boli hladké. Môžete použiť kondicionér bez oplachovania alebo taký, ktorý pred fénovaním opláchnete.

[SCC] Šampón + kondicionér + kondicionér

Môžete obohatiť svoju rutinu až dvoma výživnými produktmi. Najprv si umyte vlasy šampónom a opláchnite ich. Potom naneste kondicionér, ktorý sa oplachuje. Nakoniec použite kondicionér, ktorý sa neoplachuje, chráni vlasy a uľahčuje styling.

[CS] Kondicionér + šampón

Môžete použiť produkty z iných metód, ale v inom poradí. Najprv použite kondicionér – naneste ho na suché alebo vlhké vlasy. Potom umyte kondicionér šampónom, aby ste si dôkladne vyčistili vlasy a ľahko odstránili kondicionér. Použite túto metódu napríklad vtedy, ak si chcete kondicionérom zmyť olej z vlasov predtým ako si ich umyjete šampónom.

[CSC] Kondicionér + šampón + kondicionér

Metóda, ktorú najčastejšie odporúčajú odborníci. Kombinuje šampón s kondicionérom, ktorý použijete až dvakrát. Najprv si spravíte intenzívnu vlasovú masku alebo použijete kondicionér. Potom ho zmyjete šampónom. Keď sú vlasy vyčistené, znovu použite kondicionér – ľahký, ochranný produkt na styling.

[SCSC] Šampón + kondicionér + šampón + kondicionér

Môžete striedavo použiť šampón a kondicionér. Táto metóda má štyri kroky. Dôkladne si očistite vlasy šampónom. Naneste si výživný kondicionér a umyte ho šampónom. Nakoniec ochráňte vlasy ľahkým kondicionérom, ktorý sa neoplachuje.

[MS] Nanášanie šampónu z pohárika

Je to jedna z najpopulárnejších metód. Je to vlastne technika použitia šampónu - môžete ho použiť v akejkoľvek metóde umývania vlasov šampónom. Vezmite malú nádobu (hrnček, pohár), nalejte do nej trochu šampónu, pridajte vodu a napeňte. Naneste si túto zmes na vlasy – má jemnejší čistiaci účinok. A zároveň šetríme šampón.

* Olej na vlasy namiesto kondicionéra? V každej z vyššie uvedených metód môžete kondicionér nahradiť olejom na vlasy alebo môžete striedavo použiť oba produkty. Je dôležité, aby ste olej na vlasy prispôsobili pórovitosti vlasov (urobte si online test pórovitosti vlasov) a vyberte si typ, konzistenciu a vlastnosti oleja presne na vaše potreby.