Svrbenie pokožky hlavy. Ako uľaviť pokožke?

Viac ako 75 % ľudí trpí únavným svrbením pokožky hlavy. Tento problém môžete riešiť dvoma spôsobmi - buď ho môžete ignorovať, alebo sa pokúsiť o účinnú starostlivosť o pokožku. Tu sú najlepšie prostriedky na svrbiacu pokožku hlavy.

Môže sa stať, že vás bude svrbieť pokožka hlavy a budete sa musieť neustále škrabať. Tento pocit je naozaj nepríjemný, ale škrabanie na verejnosti nie je práve optimálne, však? Okrem toho škrabanie prináša len dočasnú úľavu. Tento problém sa týka každého druhého človeka, čo je šokujúce. Ak máte aj vy citlivú pokožku hlavy, tento článok je určený práve vám!

Citlivá a suchá pokožka - príznaky

Kedy viete, že máte do činenia s nepríjemným problémom? Pocit napnutej kože, ktorú je potrebné poškriabať, je celkom jasným príznakom. Často ho sprevádzajú trochu bolestivé vlasové korienky nadmerne reagujúce na rôzne faktory od stresu až po nepriaznivé počasie. Vysoká miera citlivosti pokožky hlavy často spôsobuje svrbenie. Pokožka je extrémne suchá, napnutá a šupinatá. To všetko môže spôsobiť problémy s lupinami a vypadávanie vlasov.

Hlavným signálom je svrbenie kože

Svrbenie pokožky nie je len problém, ktorého sa treba zbaviť, je to aj signál vášho tela, podobne napnutá pokožka je signálom, že ochranná bariéra je oslabená. Málokto vie, že pokožka hlavy je najnáchylnejšia na precitlivenosť.

Ako efektívne čítať signály z pokožky hlavy? Podráždená pokožka hlavy znamená, že jej chýba hydratácia a prirodzená lipidová ochrana (čo sa zvyčajne dá ľahko vyriešiť použitím vlasového oleja) a že je potrebné konať. Preto si na starostlivosť o túto oblasť pokožky musíte vyhradiť viac času.

Ako sa zbaviť svrbenia a starať sa o pokožku?

Identifikácia príčiny svrbenia je v tomto ohľade našou hlavnou úlohou. Suchosť, napätie a šupinatenie patria medzi hlavné vedľajšie účinky našich každodenných návykov. Môže tiež súvisieť s ochorením spôsobeným vonkajšími faktormi. Môže byť aj dôsledkom našej nedbanlivosti v oblasti kozmetickej starostlivosti. 

Ak nájdete príčinu svrbenia pokožky hlavy, ďalší krok pri riešení problému je oveľa jednoduchší. Nájdenie koreňa problému bude účinnejšie ako dodržiavanie náhodných rád a odporúčaní.

Najčastejšie príčiny svrbenia pokožky hlavy.

Existuje mnoho príčin svrbenia pokožky hlavy. S niektorými nemôžeme veľa urobiť, napr. UV žiarenie (slnečné žiarenie), toxíny (znečistenie životného prostredia), mráz, teplo, dážď (poveternostné podmienky). Na druhej strane sa pred nimi môžeme chrániť.

Okrem toho existujú aj príčiny precitlivenej pokožky hlavy, proti ktorým možno bojovať napríklad zmenou stravovacích návykov (vyvážené a zdravé stravovanie), snahou vyhýbať sa stresovým situáciám. Málokto vie, že svrbenie pokožky hlavy môže spôsobiť aj nosenie tesných klobúkov alebo prilieb. Napriek tomu je väčšina problémov súvisiacich s pokožkou hlavy dôsledkom nesprávnej starostlivosti o vlasy.

Tu sú najobľúbenejšie chyby spôsobujúce svrbenie pokožky hlavy:

• Nadmerné umývanie a používanie nesprávnych produktov, ako sú drsné šampóny, ktoré odstraňujú prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky hlavy.
• tepelný styling, fénovanie príliš horúcim vzduchom, ktoré vedie k podráždeniu pokožky hlavy.
• Nadmerné používanie (najmä stylingových) produktov, ktoré sa usadzujú na pokožke hlavy a spôsobujú jej podráždenie.
• umývanie tvrdou chlórovanou a horúcou vodou, pričom sa neopláchnu všetky zvyšky šampónu

Svrbenie môže byť samozrejme príznakom ochorení pokožky hlavy, ako je psoriáza a ekzém. Tie je ťažké odstrániť bez pomoci odborníka, preto je najlepšie navštíviť dermatológa alebo trichológa.

Kľúčové pravidlo: NEŠKRIABTE!

Hlavnou a priamou príčinou svrbenia pokožky hlavy je chronické podráždenie, ktoré nás núti uľaviť si dotykmi a škrabaním pokožky. To však naozaj nemôžete robiť! Škrabanie pokožky hlavy prináša dočasný pocit úľavy a potom sa postupne mení na ešte silnejšie podráždenie. Potom pokožka hlavy svrbí ešte viac... a je to začarovaný kruh. Preto sa musíte zo všetkých síl zdržať škrabania pokožky hlavy. Ako si teda inak priniesť úľavu?

10 tipov na starostlivosť o svrbiacu pokožku hlavy

Najskôr by ste mali uplatniť tieto základné pravidlá starostlivosti o svrbiacu pokožku hlavy, aby ste znížili jej suchosť, napätie a podráždenie.

1. Vymeňte pôvodný šampón za šampón obsahujúci prírodné, jemné zložky.
2. Snažte sa vlasy neumývať príliš často a vždy používajte vlažnú vodu.
3. Nechajte vlasy prirodzene vyschnúť bez fénu.
4. Obmedzte tepelný styling, peny, laky na vlasy atď.
5. Obohaťte svoju stravu o oleje, zeleninu a množstvo živín.
6. Používajte oleje aj v starostlivosti o vlasy.
7. Presne si opláchnite vlasy, dokonca dvakrát.
8. Chráňte pokožku hlavy pred slnečným žiarením, toxínmi a teplom.
9. Nechajte vlasy dýchať (žiadne tesné klobúky alebo čiapky).
10. Kefu nepoužívajte ako nástroj na škrabanie, vlasy rozčesávajte jemne.

Riešenie pre svrbiacu pokožku hlavy

Ako odstrániť alebo aspoň zmierniť svrbenie pokožky hlavy pomocou domácich prostriedkov a ako rýchlo získať úľavu? Pozrite si najlepšie metódy.

1. Pasta z olivového oleja a jedlej sódy - zmiešajte 2 polievkové lyžice jedlej sódy s čajovou lyžičkou olivového oleja a dostatočným množstvom vody, aby vznikla pasta. Zmes votrite do pokožky hlavy (ľahšie sa nanáša po navlhčení vlasov) a nechajte pôsobiť 10 - 15 minút. Potom vlasy dobre opláchnite.
2. Maska z avokáda a banánu - pokožka hlavy zbožňuje živiny a tuky, na ktoré sú oba druhy ovocia bohaté. Zmiešajte 2 banány a 1 avokádo, naneste na korienky vlasov a nechajte pôsobiť približne 30 minút. Potom dobre opláchnite.
3. Oplachujte jablčným octom - ocot je výborným bojovníkom proti svrbeniu. Zmiešajte polovicu šálky octu s rovnakým množstvom vody, použite ho na oplachovanie vlasov a vmasírujte ho do pokožky hlavy. Po 15 minútach si vlasy opäť opláchnite, tentoraz čistou vodou.
4. Vilín - použite prírodný vilínový hydrosol a destilovanú vodu; zmiešajte v pomere 1:2 a votrite do pokožky hlavy. Masírujte niekoľko minút, nechajte chvíľu pôsobiť a dôkladne opláchnite.
5. Ošetrenie čajovníkovým olejom - zmiešajte jemný základný olej, napríklad olivový, arganový, mandľový alebo jojobový, s 15 kvapkami esenciálneho oleja z čajovníka. Zmes naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť približne hodinu. Nakoniec si vlasy dobre umyte.
6. Gél na vlasy z aloe vera - môžete si ho kúpiť v lekárni, ale najlepší je z čerstvých listov aloe. Gél si votrite do pokožky hlavy a nechajte ho pôsobiť aspoň 30 minút. Dobre opláchnite vlažnou vodou.