Najlepšia starostlivosť o pleť po tridsiatke

Pleť po tridsiatke stále vyzerá mlado, ale je menej odolná voči nevhodnej starostlivosti o pleť, zvyškom make-upu alebo bezsenným nociam. Aj ten najlepší krém na tvár sa ukáže ako nedostatočný. Ako sa starať o pleť, ktorá potrebuje bojovať proti príchodu vrások na tvári? Prejdime k serióznej a dôkladnej starostlivosti o pleť, ktorú si každá z nás zaslúži. Povieme vám, ako oddialiť proces starnutia a zachovať si mladosť dvadsiatky.

Aká je pleť po tridsiatke?

Pleť po tridsiatke starne, ale vaša tvár to ešte nedáva najavo. Bohužiaľ, tento proces je nevyhnutný, pretože hladina kolagénu v pokožke klesá a rovnako klesá aj hladina estrogénu. Ako to ovplyvňuje vzhľad pleti? Je dokázané, že pleť tridsiatnikov:

• stráca pružnosť.
• neregeneruje sa tak ľahko.
• už nie je odolná voči vonkajším agresorom.
• postupne stráca zdravý lesk, vitalitu a hydratáciu.

Postupný pokles estrogénu spôsobuje, že sa v pokožke spomaľuje tvorba kolagénu a elastínu, čo sú dve vlákna, ktoré zabraňujú ochabovaniu pokožky a udržiavajú ju v perfektnom stave. Následkom toho sa s vekom zhoršuje pružnosť a napnutosť pokožky.

Pokožka po tridsiatke stráca schopnosť obnovovať bunky. Obnova kožných buniek je z roka na rok pomalšia. Následne sa objavujú vrásky, pokožka sa dlhšie hojí, tvár nie je taká vypnutá, ako bola ešte pred pár rokmi. Aby toho nebolo málo, pokožka rýchlo stráca hydratáciu, pretože jej ochranná vrstva slabne.

Musíte vedieť: Ako sa starať o pleť po tridsiatke?

1. STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ PO TRIDSIATKE. PRVÝ KROK: ODLÍČENIE

Dôkladné odlíčenie je mimoriadne dôležité. Zvyšky mejkapu sú zdrojom vrások na tvári! Urýchľuje starnutie, pretože narúša proces obnovy, priťahuje nečistoty a vyvoláva oxidačný stres. Make-up sťažuje odstraňovanie odumretých buniek z pokožky. Snažte sa nájsť najlepší odličovač a pred spaním sa vždy uistite, že vaša tvár je bez make-upu.

2. STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ PO TRIDSIATKE. DRUHÝ KROK: ČISTENIE

Čistenie je základným krokom bez ohľadu na náš vek. Čistá pleť zbavená nečistôt a odumretých buniek sa ľahšie obnovuje a lepšie sa vstrebáva. Jednoducho povedané, výživné látky z produktov starostlivosti o pleť fungujú lepšie a poskytujú intenzívnejší účinok. Deň začnite jemnou čistiacou penou na tvár bohatou na upokojujúce zložky a vitamíny. Aspoň raz týždenne používajte peeling, ktorý prispôsobte svojmu typu pleti. Nezabudnite použiť penu aj večer po odstránení make-upu.

3. STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ PO TRIDSIATKE. TRETÍ KROK: TONER

Tonikum na tvár spôsobí, že vaša pleť si s úľavou vydýchne. Zmierňuje podráždenie a upokojuje pleť, ako aj vyrovnáva pH, čím navracia pleti ideálne kyslé pH. Tonikum pre pleť po tridsiatke by malo byť plné výživných látok. Môžete ho nahradiť kvetovou vodou, ale uistite sa, že je bohatá na antioxidanty. Ideálna je ružová alebo levanduľová voda.

4. STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ PO TRIDSIATKE. ŠTVRTÝ KROK: DOBRÉ SÉRUM PRED KRÉMOM NA TVÁR

Viete, že sérum na tvár je prioritným produktom starostlivosti o pleť po tridsiatke? Vyberajte ho múdro, uistite sa, že je vhodné pre váš vek, ako aj typ pleti a jej potreby. Aj reaktívna pleť využíva pleťové sérum. Ráno používajte sérum s kyselinou hyalurónovou a na noc si vyberte pokročilejšie sérum na oddialenie procesu starnutia: uistite sa, že je obohatené o vitamín C a E, kolagén alebo koenzým Q10.

5. STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ PO TRIDSIATKE. PIATY KROK: HYDRATÁCIA, VÝŽIVA, OCHRANA

Postupom času sa ochranné funkcie pokožky oslabujú, zároveň sa poškodzuje lipidová vrstva, takže pokožka rýchlo stráca hydratáciu. Nižšia úroveň hydratácie znamená rýchlo prichádzajúce vrásky. Preto je nevyhnutné kontrolovať hladinu lipidov a hydratácie a zabrániť strate vody. Kyselina hyalurónová je kľúčová. Aby ste udržali jej dostatočné množstvo v pokožke, nedovoľte jej, aby sa vyparila. Používajte krémy, ktoré zabraňujú TEWL (transepidermálnej strate vody).

Váš krém na tvár by mal obsahovať zmäkčovadlá, pretože tie tvoria ochranný lipidový plášť pokožky. Kúpte si krém bohatý na oleje alebo pridajte kvapku prírodného oleja, ktorý máte radi (napr. jojobový olej alebo arganový olej), do krému tesne pred použitím. Medzi ďalšie príklady zmäkčujúcich látok patria minerálne oleje, silikóny a vosky.

Dobrý krém, ktorý môžete používať po tridsiatke, by mal byť bohatý aj na látky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu. Čo je dôležité, svoju pleť nemôžete nechať bez ochrany pred UV žiarením! Váš denný krém musí byť bohatý na vysoký faktor SPF, ideálne 30 SPF.

6. STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ PO TRIDSIATKE. ŠIESTY KROK: DOBRÝ OČNÝ KRÉM

Očný krém nie je dôležitý v dvadsiatke, ale po tridsiatke sa stáva nevyhnutnosťou. Jemná pokožka pod očami starne najrýchlejšie, takže jej musíte pomôcť: dobrý očný krém vypĺňa pleť, odďaľuje vrásky a odstraňuje opuchy a tmavé kruhy. Ideálnymi zložkami očného krému sú okrem iného kofeín, kaviár, kávové maslo, koenzým Q10, vitamín E, extrakt z uhorky, výťažky zo zeleného a bieleho čaju.

Ktoré sérum na tvár je najlepšie používať po tridsiatke?

Vaša pleť si zaslúži kvapku kvalitného séra každý deň. Vyberajte ho starostlivo a uistite sa, že má vysoký obsah živín. Na jeseň pridajte do svojej rutiny sérum s vitamínom C, pretože dokonale obnovuje pokožku, rozjasňuje ju a dodáva mladistvý lesk.

Nikdy sa nevyhýbajte séru s kyselinou hyalurónovou. HA je nevyhnutná bez ohľadu na váš vek. Kyselina hyalurónová hydratuje, omladzuje a vypĺňa medzibunkové priestory, aby pleť zostala pružná a superjemná.

Pred spaním môžete použiť aj arganový olej, ktorý posilňuje lipidovú vrstvu a spomaľuje tvorbu vrások. Kolagénové sérum sa výborne hodí aj na pleť po tridsiatke, pretože udržiava optimálnu hladinu kolagénu.

Poznámka!

Každý výrobok, ktorý používate, musí zodpovedať vášmu typu pleti. Ak je vaša pleť citlivá, reaktívna alebo bojujete s popraskanými kapilárami, mali by ste sa na to zamerať a vyberať produkty zohľadňujúce problémy a potreby pleti. Vo veku 30 rokov je vyššie riziko popraskaných kapilár a nežiaducich pavúčích žiliek, navyše so začervenaním, ktoré sa ťažko minimalizuje. Tomuto typu pleti môžete pomôcť dobrým sérom na kuperóznu pleť. Nanoil má niečo, čo potrebujete: Sérum na tvár proti začervenaniu obsahuje výťažky z bugeye, cyprusu a lipy, ktoré pleť upokojujú a udržujú ju čo najzdravšiu.

Ktorý krém na tvár je najlepšie používať po tridsiatke?

DENNÉ KRÉMY NA TVÁR PO TRIDSIATKE

Váš denný krém by mal obsahovať zvláčňujúce látky na udržanie hydratácie (prírodné oleje) a SPF, ale aj ochranné, upokojujúce a skrášľujúce zložky vrátane vitamínov a rastlinných výťažkov (petržlen, rakytník, pestrec mariánsky), ktoré majú silný ošetrujúci účinok.

NOČNÉ KRÉMY NA TVÁR PO TRIDSIATKE

Váš nočný krém na tvár by mal byť bohatší a s vyšším obsahom regeneračných látok, ktoré skrášľujú pleť a zintenzívňujú proces obnovy prebiehajúci v noci. Vyberte si krémy bohaté na koenzým Q10, kolagén, retinol a prírodné oleje bohaté na vzácne omega kyseliny, flavonoidy a rastlinné steroly, ktoré majú regeneračný a protistarnúci účinok.

Ktoré pleťové masky je najlepšie používať po tridsiatke?

Pleť po tridsiatke potrebuje silnejšie produkty ako tie, ktoré ste používali v minulých rokoch. Vymeňte pleťové masky a zaobstarajte si výrobky, ktoré pleť vyživujú, oplývajú vitamínmi, revitalizujú atď. Používajte ich častejšie, aspoň dvakrát týždenne. Občas vyskúšajte nočnú krémovú masku, ktorá je pre pleť po tridsiatke ideálna, pretože jej zložky majú celú noc na to, aby pleť vyživili a vy ste sa mohli zobudiť oddýchnutá a krásna.

Ktoré pleťové peelingy je najlepšie používať po tridsiatke?

Váš peeling na tvár by mal mať ďalšiu funkciu: okrem odstránenia odumretých buniek musí dodávať pleti živiny a revitalizovať ju, aby bola v perfektnej kondícii. Preto sú takéto výrobky založené na ovocných kyselinách a dokážu rozjasniť vašu tvár a vyrovnať tón pleti. Rozjasňujúci enzýmový peeling bohatý na ovocné kyseliny je vašou povinnou výbavou.